6月病

新入社員に5月病

中堅ベテラン社員に6月病

新年度が始まり、職場の異動や人事異動で自分の責任が急に重くなるとか

人間関係で新しい環境で頑張ろうとするけれど、だんだんと疲れがたまってくる。

そして、上手くいかないことに気づいてくるのが6月。らしい（amebaTV)

（１）やる気がでなくて、やるべきことを先延ばしにする。

（２）気持ちが沈んで楽しいことがない。

（３）気持ちが落ち着かない。

（４）イライラして怒りっぽくなる。

（５）先々のことを考えると不安や焦りを感じる。

（６）身体がだる重く、疲れがとれない。

（７）心臓がドキドキする、息苦しい、めまいがする。

（８）頭がずっしり重く感じる、ズキズキ痛む。

（９）なかなか寝付けない。何度も目が覚める。

（１０）食欲がわかない。食事がおいしく感じられない。

当てはまればはまるほど、6月病に近い。（サワイ健康推進課）沢井製薬運営

さて、その対処方法は？

１．スポーツ

２．仕事の調整

３．いやなことを日記なんかに書き出す

そして

４．整体で体の調子を整える。

＜奈良、奈良に近しい人は自称万能整体師Kの店、もちいどの整体室へ＞