不眠症

世の中、夜眠れなくて困ってる人が多いようです。

眠れない時ってどういう時でしょう？

いやなことがあったとき

明日のことが気になってるとき

心配や不安があるとき

腹がたって悔しいとき

だいたい、気分がすぐれないときですよね。

気分的に落ち込んでいるとき

たぶん、身体も冷えて、固くなっているんだと思います。

眠れない時の対処方法はどうされているんでしょう？

処方された睡眠導入剤を飲むことは置いておいて

・あたたかい牛乳を飲む

・あたたかいハーブティーを飲む

・軽くストレッチをする

いろいろ、試しておられるんでしょうね。

どれも、身体をあたためて、柔らかくするんだと思います。

私の施術はこれです。

気であたためて、手技でほぐしていきます。

なるほど、施術中に眠ってしまわれてしまいますが

施術が終わったあと、お家へ帰ってからもその効果は持続しているようです。

ぐっすり眠れた！

わざわざ報告をいただくことも多いです。

眠れない日々が続くと

こころもからだも参ってしまいます。

こころが固くかたまってしまったら

まず、身体だけでも柔らかく温めませんか？

きっと、こころもほぐれるはずです。

読んでいただいてありがとうございます。